Ох, эти идеальные пляжные тела знаменитостей, которые мы любим и ненавидим. Как они это делают? У них есть деньги, но даже в этом случае большинство из звезд используют быстрые, простые трюки с потерей веса, чтобы поддерживать свое тело. Не верите? Вот они — звездные диетические секреты, которые помогут вам сбросить жир.
1. Хайди Клум.
«Мой верный способ дежать себя в форме — это тренироваться с приятелем. Он меня мотивирует и вытаскивает из постельки».
Фото: диета Хайди Клум
2. Дэниел Крейг.
Новоиспеченный Джеймс Бонд сократил углеводы и ел много фруктов, овощей и постного белка — рыбку, яйца и курочку, чтобы прийти в форму для «Казино „Рояль“».
диеты знаменитостей
3. Меган Фокс.
Когда знойная героиня «Трансформеров» чувствует потребность детоксикации, она тянется к яблочному уксусу. «Этот продукт просто полностью очищает систему».
Фото: диета Меган Фокс
4. Хлои Кардашян.
«Через 6 недель я лишилась 11 фунтов только от того, что не кушала молочные продукты, не делая абсолютно ничего другого».
Фото: диета Хлои Кардашян
5. Мария Менунос.
«Я выработала свой план, который изложила в «Пособии по диетологии». Он опирается на метод 75/25: 75% продуктов, которые вы употребляете, должны быть здоровыми. И 25% могут быть бахвальством, чтобы сказать «Ешь это, а не то!»
диеты знаменитостей
Читайте также: Эти знаменитости не боятся смертельных змей
6. Дженнифер Энистон.
«Я беру с собой восьми фунтовые гири, когда останавливаюсь в отеле. Всегда хорошо делать упражнения на руку, когда смотришь телевизор или разговариваешь по телефону. Мне также нравится делать растяжку, прежде чем отправиться спать и, как правило, бросить в пару приседаний».
Фото: диета Дженнифер Энистон
7. Джессика Альба.
«Я чувствую себя хорошо и имею много энергии, когда начинаю свой день с большой лести».
Фото: диета Джессики Альба
8. Шон Ти.
«Ягоды, такие как малинка, клубничка и ежевика, восхитительны, удовлетворяют мои сладкие пристрастия и хороши для мозга. У них также есть тонны антиоксидантов, которые помогают замедлить процесс старения».
диеты знаменитостей
9. Бетенни Франкель.
«Используйте здравый смысл, чтобы внести небольшие изменения — уменьшите размер тарелки и размер порции. И никогда не ешьте от эмоций.
Фото: диета Бетенни Франкель
10. Падма Лакшми.
«Я всегда начинаю утро с имбирного чая — черный чай с молоком, медом, имбирем и кардамоном. И продолжаю зеленым соком с капустой, свеклой, мятой, яблоком, морковью и имбирем. Если я голодна, добавляю половину чашки 1 процентного творога и вареное яйцо».
как худеют знаменитости
