11 причудливых трюков для потери веса, которые работают

Возможно, эти вещи для похудения покажутся вам безумными, но они действительно БУДУТ РАБОТАТЬ на вас. Выполняя эти несложные манипуляции, можно обойтись и без диет, чтобы привести свой вес в норму.

10 лучших диетических секретов знаменитостей Голливуда

Ох, эти идеальные пляжные тела знаменитостей, которые мы любим и ненавидим. Как они это делают? У них есть деньги, но даже в этом случае большинство из звезд используют быстрые, простые трюки с потерей веса, чтобы поддерживать свое тело. Не верите?…

Как выглядят ИДЕАЛЬНЫЕ размеры порций

Даже когда на продуктовых этикетках и в рецептах блюд четко указано количество порций, многие из нас предпочитают их не замечать. Никто не хочет копаться с мерными чашками или ложками. В реальности, мерилом пищи является желудок — загружаем сколько просит. И…

20 худших способов похудеть или как худеть нельзя

Существует множество стратегий, которые обещают помочь быстро сбросить ненужные килограммы и чудесным образом оставаться изящными всю оставшуюся жизнь. Но большинство тактик по быстрой потери веса в лучшем варианте неэффективны, а в некоторых случаях могут иметь досадные последствия для здоровья. Если…